酵素風呂の効果ってどんなものがあるの？効果がない場合もあり？
酵素風呂の効果ってどのようなものがあるのか、とても気になりますよね。
ましてや身近に病気にかかっている人がいれば尚更いいと思うものは試してみたくなります。
今回は酵素風呂の効果についてまたその理由について探っていこうと思います。
酵素風呂の効果の着目点は血液の巡り
- 冷え性
- 肩こり
- 腰痛
- 便秘や下痢
- 体臭
- 口臭
- 加齢臭
- アトピー
- 乾燥肌
- 免疫力低下
- 不妊症
- 肥満
- ストレス
- がん
上記にあげたものは酵素風呂で効果があるといわれる症状です。
これ実は全て血液の流れが影響しておこる体の不具合と言っても過言ではありません。
着目されている症状以外にも、血液に関する病を患っている方が酵素風呂で自然治癒力をアップさせる効果に期待を寄せている人も少なくありません。
免疫力の本で体温が一度下がると免疫力が30%落ちるということが話題になったように、体温を維持することは血液の巡りをよくし病気から遠ざけてくれる働きを意味することでもあるのです。
酵素風呂の効果で体温を上昇させることが可能？
酵素風呂で大量の汗をかくことは、体温を上昇させ発汗を促し自然治癒力や免疫力が自然にアップする働きがあるのです。
もちろん、１００人いれば１００人の体温が上昇するかと言ったらそういう訳ではありません。
効果が出る方もいれば、何も変化がないという方がいるのも当然のことです。
それでも、可能性があるのであれば試してみたいと思うのが人の心なのではないでしょうか？
現代人は慢性的な運動不足が深刻さを増しているとも言われています。
1日中デスクワークで座りっぱなし。そんな方も多いはずです。
それなのに、カロリーオーバーな食事や栄養が偏った食事を日常的に繰り返していると血管に負担をかけるだけでなく流れる血液までドロドロになってしまいます。
そんな方にも、酵素風呂に入ることは効果的だと言われています。
運動しているから酵素風呂の効果は期待できない？
運動している方は、血液の循環がスムーズな方が多いため効果が得られにくいかもしれません。
しかし、負荷のかかるような運動をしている場合、運動をすることで逆に筋肉の緊張状態を招いてしまっている場合も考えられます。
そう言った方は運動中のけがにもつながりやすく、疲労回復が遅い傾向にありケガばかり繰り返してしまいます。
トップアスリートも酵素風呂に定期的に入ることで普段緊張する体の部位を適度にほぐすことができ、パフォーマンスの向上につながります。
運動を定期的にしている方でも汗をかきにくい人がいます。
そんな方も酵素風呂に定期的に入ることで、汗腺を刺激し徐々に汗をかけるような体質になってきます。
ただ運動をするのでは意味がありません。
せっかくなら質の高い運動をつづけたいですよね。
効果について賛否両論あるのは薬のように臨床試験がないから
酵素風呂も民間療法の１つなので、昔からの言い伝えで広がりを見せたと言ってしまえばそれまでですが、言い換えれば臨床試験をしなければいけないほど安全性に問題があるとか、副作用が懸念されるといった材料がないことだと言えます。
害になる要素がないということです。
敢えて人を使って何年もかけて実験しなくても、副作用がない事はもちろん安全性が立証されているのです。
酵素風呂はもともと植物を育てる際に堆肥として栄養価の高い米ぬかを原料に作られたものです。
米ぬかの堆肥を食物に与えるだけで葉物は濃い緑色になり、果実は甘味が増すのです。
結果的に栄養が豊富な食物になるのです。
自然界で育まれた知恵は人間にとっても例外なく安心であることは言うまでもありません。
最近では対処療法より予防医療が着目されつつあります。
安全なものは、病気を予防するために積極的に取り入れるべきではないでしょうか。
その代表的ともいえるのが酵素風呂です。
大人も子供も年配の方でも年齢関係なく入れます。
お薬はそういうわけにはいきません。
また、薬には必ず何かしらの害（副作用）がつきものです。
薬を飲むことになる前に、自ら病気を予防するためものを生活の中に取り入れていくと豊かな人生を送ることができるようになります。
酵素風呂は一回では効果は得にくいの？
酵素風呂の効果を一度に期待してしまうのはよくありません。
免疫力アップや自然治癒力をアップさせる場合、体質改善ですので時間を要するものだと思っておきましょう。
一説にはアトピーを酵素風呂で完治させた方は、体質改善するのに２年を要したとも言われています。
即効性がない事で焦る必要はありません。
口コミによると、何度も何度も繰り返し定期的に入ることで紙を1枚ずつ捲っていくかのように気づいたらよくなっている。と感じる方が多いようです。
実際酵素風呂に入ると、気持ちよくてとてもリラックスできるので何度も入りたくなるものです。
人間は本来食べた物で作られています。
いくら酵素風呂が万能でも、当たり前のように習慣化した食生活をもう一度見直す事や生活習慣を疑ってみることも早い回復になる大きな要素です。
これさえあれば大丈夫！
このような宣伝文句をよく耳にしますが、人の体は単純なものではありません。
バランスを取りながら改善を試みる必要があるのです。
酵素風呂を上手に生活の中に取り入れていくことで、将来的になるかもしれない病気を防ぐことができるかもしれません。
健康を保つ上での一つの方法として、酵素風呂に着目してみると良いでしょう。
