「酵素風呂が健康にいいらしい」

 

とか、

 

「酵素風呂は美容にもダイエットにもいいらしい」

 

なんていう話を聞いたことがありませんか？

 

去年の年末に、市川海老蔵
そんな酵素風呂ですが、どんさんが乳がんを患われている奥様の真央さんのために酵素風呂を作ったとしてかなり有名になりましたね。
なものか知りたいという方のために酵素風呂についてのイロハを解説していきます。

 

 

 

酵素風呂はそもそも何なのか

 

酵素風呂と一口に言っても、一体全体何なの？
と思われてる方も多いはずです。

 

最初は私も

 

 

という状態でした。

 

酵素風呂だったり、酵素浴という呼ばれ方をしますが、米ぬかやおがくずだったり、野草だったりから発生する酵素の熱を利用した温浴が酵素風呂と呼ばれるものです。

 

一般的なお風呂とは異なり、エステや施設で入る酵素風呂とは砂風呂のようなおがくずや米ぬか、野草の中に寝る形の酵素風呂が主流です。

 

何から酵素を発生させるかによっても、異なってくる部分もあります。

 

また、自宅で酵素風呂を作ることも可能なのです。

 

前述の市川海老蔵さんが作ったと言われている酵素風呂も、自宅に作られたなんていう噂もありますよね。

 

自宅で作るにはそれなりに大変ですが、できないこともありません。

 

自宅で酵素風呂を作ってみたいという方は、以下のページもチェックされてみてください。

 

【自宅で酵素風呂を作る方法】

 

酵素風呂は岩盤浴とは違う？

 

よく言われたりすることですが、

 

 

と気になられている方もいらっしゃるようですね。

 

酵素風呂と岩盤浴は、似て非なるものです。

 

酵素風呂は天然の米ぬかやヒノキのおがくずなどを利用したもので、

 

岩盤浴は岩盤から発生する遠赤外線などの効果を利用したものですね。

 

全くことなる性質のものを利用しているため、出る汗も異なります。

 

実際に両方とも利用していますが、やはり本当に出る汗が違いました。

 

もし、両方入ることができるという方は「どんな汗」がでるか意識してみてください。

 

 

酵素風呂の効果って？

 

酵素風呂は、様々な疾患などにも効果があるなどと言われていますが、実際のところどうなのでしょうか？

 

結論から言うと、どんな効果が現れるかは人それぞれです。

 

効果があるという方もいれば、もちろん効果がなかったという方もいらっしゃるのは当然の話ですよね。

 

なんでもそうですが、100人いたら100人に効果があるということはありえないことです。

 

そんな中で、酵素風呂での効能として言われてることは、

 

• 不妊
• ガン
• 美白
• 免疫力アップ
• アトピー改善
• ニキビ改善
• デトックス
• 代謝アップ
• ダイエット

 

など、様々な効果があるとされています。

 

酵素風呂に入ることで、原理として体を温めるのが酵素風呂なので、汗を出し代謝が良くなるのは間違いありません。

 

代謝が良くなることで、免疫力も上がりますよね？

 

また、体を温めることで体温が上がり、いろいろと体にとって良い環境が出来上がるというのも納得がいく話ですね。

 

汗をかくことでデトックス効果もあり、体の中のいらないものが出てくれるというのも、原理的に理にかなってますね。

 

何れにしても、どんな効果が出るのか、出ないのかは人それぞれですが、健康のために試してみて損はないでしょう。

 

酵素風呂は一回だけじゃ効果なし？

 

酵素風呂は、体の体質改善をするということになるため、一回きりではほとんど効果はないとされています。

 

一回入っただけで効果が現れるようでしたら、みんな入ってますよね。

 

体質改善に利用するものというのは、継続することに意味があります。

 

本気で体質を改善していきたいと思ったら、まずは一度試しに入ってみて継続できそうなら継続してみるべきでしょう。

 

ある程度続けてみることで、自分に向いてる方法なのか否かがわかります。

 

スポーツクラブでもそうですが、はりきっと最初に続けて通い数週間で行かなくなってしまうという方も結構多かったりします。

 

身に覚えがあるという方も、多いのではないでしょうか？

 

そのような通い方よりも、自分に負担のかからない通い方をし、細く長く続けていくことで効果を体感することができるようになるはずです。

 

頻度に関しては、その方その方によっても異なるので、どれ位が良いのか施設の方に聞いてみるのも良いでしょう。

 

酵素風呂はどこで入れる？

 

酵素風呂は、いま現在かなり流行し主要都市には大抵どこかしらにあったりします。

 

施設によって、何を原料として酵素を発生させているかは異なってくるため、いろいろとまずはお試ししてみると良いでしょう。

 

どの原料の酵素が自分にあっているのか、体感してみることでわかります。

 

初回はお試し価格で入れる酵素風呂の施設も多いので、お試しするにはもってこいです。

 

東京、名古屋、大阪、京都、千葉などの主要都市には多数ありますし、フリーペーパーなどをチェックしていると割引券もついていたりします。

 

初回お試しの場合は1,500円から2,000円程度、

 

通常価格で3,000円ほどが酵素風呂の相場のようですね。

 

中には、回数券を購入することでかなりお得な価格で通うことができる酵素風呂もあるため、そのような酵素風呂に通われてみると効果のほどを実感できるのではないでしょうか？

 

酵素風呂に入りたいけど通えない方向けの入浴剤

 

酵素風呂はいろいろな効果が期待できるため通ってみたい！でも、なかなか通うのが難しい。

 

そんな方もいらっしゃるはずです。

 

そんな方の場合、自宅で酵素風呂を作るというのは大掛かりな作業になってしまうためなかなか難しかったりするため、現実的ではありません。

 

酵素風呂の入浴剤を利用して、自宅で酵素風呂を楽しむという方法もあります。

 

いろいろな酵素風呂の入浴剤がありますが、偽物の酵素風呂なども最近は出てきてるようなので注意が必要です。

 

酵素風呂は、天然成分の無農薬のもので作った酵素風呂じゃないと意味がありません。

 

きちんと天然のものなのかを確認してから、購入するよにすると良いでしょう。

 

オススメの酵素風呂はこちら

【酵素風呂　植物酵素液つるぽか】

 

サロンと入浴剤の併用がベスト

 

酵素風呂のサロンに通いつつ、自宅で酵素風呂の入浴剤を併用するという方法が体には一番ベストな方法です。

 

できる限り継続すべき酵素風呂ですが、値段の関係でなかなか定期的に通い続けるのが難しいという方も多いはずです。

 

そんな方は、サロンに通いつつ、自宅の酵素風呂で酵素を補うという方法がベストでしょう。

 

また、飲む酵素も合わせて取り入れていくことでよりいっそう健康を体感することができるはずです。

 

飲む酵素に関しては、こちら

【完全無添加の酵素ドリンク】

 

体の外から、そして体の内側から酵素を取り入れていくことで、錆びない体を作っていくことができるようになるはずです。

 

酵素風呂について知った所で、酵素風呂生活を始めてみませんか？

 

健康は一生の財産です。

 

失ってから気づくのでは遅すぎます。

 

酵素風呂は、通うとなるとお金はかかりますが、それでも病気になって病院代にお金を使い、仕事ができなくなるよりはずっと良いはずです。

 

病気にお金を使うか、健康にお金を使うか、よく考えてみてください。

 

これを読んでいただいた皆様が、健康で豊かな未来を思い描けますように。